YOGA Détente

YOGA fibromyalgie/douleur chronique
Inscriptions en cours

À Ahuntsic

Yoga fibromyalgie et douleur chronique

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NOUVEAUTÉ : YOGA FIBROMYALGIE - DOULEUR ou FATIGUE CHRONIQUE

Pour les gens qui ont mal dans leur corps... 

Un yoga adapté pour vous, une façon douce et efficace d'écouter son corps, de l'entendre vraiment. 

Se faire du bien en tenant compte à tout moment de ce que je peux et de ce que je veux.

Un temps de soin et de bienveillance face à soi-même...

Yoga adapté pour vous !

VOUS POUVEZ VOUS JOINDRE À NOUS À TOUT MOMENT ! 

Assistez  à une rencontre sans engagement de votre part. 

Décider après la rencontre si vous poursuivez la session avec nous.


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Fibromyalgie - Fatigue et Douleurs chroniques

Étant professeur de yoga et atteinte de fibromyalgie, le hatha-yoga et la conscience corporelle font évidemment parti de mon chemin de guérison. Le partage de mon expérience allait de soi. Pratiquer ensemble décuple l'énergie et rend la pratique plus joyeuse ! 

Deux groupes de huit personnes

12 mardis du 10 septembre au 3 décembre 2019

Pause le 15 octobre


  • de 13 h à 14 h 30 : 216$
  • de 19 h à 20 h 15 : 180$


AU PROGRAMME, YOGA spécifiquement adapté pour vous :

  • MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE
  • YOGA TOUT DOUX
  • CONSCIENCE CORPORELLE
  • AUTO-MASSAGE
  • DÉTENTE 

RIRE ET LÉGÈRETÉ SERONT AU RENDEZ-VOUS !

Yoga Détente et conscience corporelle

Qui suis-je ? Josée Duquette

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C'est par le biais du corps et des sensations qu'elle fera découvrir les bienfaits de la présence à soi. Son approche sensible est axée sur la douceur et l'attention, dans le respect du rythme de chacun. Durant plusieurs années elle travaille au Centre L'Arc-en-ciel ou elle multiplie ses implications à l'animation, à l'accueil, à la promotion, à l'intervention individuelle. En tant qu’adjointe à la direction, elle participe à la gestion de l'entreprise et à l'organisation d'événements promotionnels. Elle a coanimé nombreuses fins de semaine de travail sur le corps avec André Lévesque, son mentor et cofondateur de L'Arc-en-ciel. Forte de toutes ces expériences, Josée poursuit sa propre voie qui la mène sur un chemin de paix et de joie.

Yoga Détente et conscience corporelle

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Automne  2019  

11 septembre au 4 décembre

pause : 16 octobre


  • 12 mercredis                            10h30 à midi : 216$
  • 12 mercredis                                  18h à 19h15 : 180$




8 personnes maximum dans chacune des classes.

Inscriptions en cours

Témoignages de clients

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Très bon cours pour apprendre à mieux vivre. À être mieux dans son corps.

André Vigneault professeur


Moment privilégié pour soi  et relaxant

participant


Ce cours m'a permis de me détendre, même dans des moments de vie très stressants. Ça m'a redonné de l'énergie alors que j'étais complètement crevée. J'AI BEAUCOUP AIMÉ LE COURS.  Chantal Francke


L'atmosphère si bienfaisante créée par Josée, le respect du rythme de chacun(e). La souplesse dans l'exécution des postures, l'attitude générale de Josée.

Renée B.

Massage Approche TRAGER(md)

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...Pour femmes seulement...

Un massage : 65$ pour 1h15

avec reçu de massothérapie ou de naturothérapie.


Vous en voulez plus : 10$ 

pour 10 minutes. 20$ pour 20 minutes. Etc.


Sur rendez-vous seulement

profitez-en !

Massage Approche Trager

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Une approche innovatrice qui permet de goûter des sensations nouvelles de liberté et d'espace. Pour réduire vos tensions, retrouver l'aisance dans vos mouvements, apprivoiser le calme et la détente. Mouvements souples et rythmés pour toutes les parties du corps (balancement, vibrations, élongations, bercements).
Reçu pour assurances disponibles sur demande. Yoga Détente et conscience corporelle dans Ahuntsic

YOGA DÉTENTE et conscience corporelle POUR TOUS

Merveilleux temps d'arrêt pour prendre soin de soi et de son corps dans la conscience et l'accueil des ses besoins et limites

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Depuis 30 ans, je vous propose des ateliers de gestion du stress, de yoga détente et de conscience corporelle. Aussi, étant atteinte de fibromyalgie, je souhaite offrir un cours adapté aux gens atteints de douleurs chroniques. De plus, depuis 2003, je suis massothérapeute en Approche Trager. J'apprends aux gens à se sentir bien dans leur corps quel qu'en soit leur condition.

Une salle des plus agréable, un accueil simple et chaleureux

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Ralentir - Respirer - Ressentir - Relaxer 

L'atmosphère bienveillante créer par Josée, le respect du rythme de chacun(e), la douceur et la légèreté que l'on met dans chaque mouvement est caractéristique de ce cours.

Faire du bien au corps et à l'âme

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 Des outils pour faire face au stress du quotidien, des techniques simples. efficaces et surtout adaptées à notre mode de vie occidental

Contact

Appelez-moi !

Je serai très heureuse de vous parler de vive voix. 

Téléphonez-moi et je vous répondrai sous peu.


Yoga Détente et conscience cororelle

11909 Rue Zotique-Racicot, Montréal, Quebec H3L 3M6, Canada

514 435-3678

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